” ரமழானில் நேர மேலாண்மை“
புனித ரமழான் மாதம், ஏக இறைவனின் அருளை வாரி வழங்கும் அற்புதமான நன்மைகளின் மாதமாகும். ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் ரமழானின் நன்மைகளை அறுவடை செய்வதற்குப் பதிலாக, தேவையற்ற செயல்களில் மும்முரமாக உள்ளனர். புனித ரமழான் காலத்தில் நேரத்தை முழுமையாக பயன்படுத்திக் கொண்டு ஆன்மீக பலன்களை பெற நாம் அனைவரும் முயற்சிகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். அதன்மூலம் மட்டுமே, ரமழானின் முழுமையான நன்மைகள் கிடைத்து உள்ளம் தூய்மை நிலையை அடையும்.
மொபைல் போன்களில் வீணாகும் நேரம் :
நம் சமூகத்தில், ஒவ்வொருவரின் கையிலும் இன்று, ஒரு செல்போன் உள்ளது. சிறு குழந்தைகள் கூட மொபைல் போன்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். எப்போதும் பயனற்ற வீடியோக்களைப் பார்ப்பது, வாட்ஸ்அப்பில் பிஸியாக இருப்பது, தொலைபேசியிலோ அல்லது செய்திகளிலோ வேறொருவரைப் பற்றி கிசுகிசுப்பது. மொபைல் போன்களின் இந்த அதிகப்படியான பயன்பாடு வழிபாட்டிற்கான நமது நேரத்தை வீணாக்குகிறது. எனவே, ரமழான் மாதத்தில் மொபைல் போன்களின் குறைந்த பயன்பாட்டை உறுதி செய்யுங்கள். தேவையற்ற அறிவிப்புகளை கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டும். இல்லத்தரசிகள் மொபைல் போன்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், மேலும் வீட்டில் உள்ள அனைவரும், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் இதைச் செய்ய அறிவுறுத்த வேண்டும். ஒரு மாதத்திற்கு சமூக ஊடகங்களிலிருந்து ஓய்வு எடுங்கள். வழிபாட்டிற்காக அதிக நேரம் செலவிட உங்கள் மொபைல் போனை முக்கியமான பணிகளுக்கு மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். .
தொலைக்காட்சியில் இருந்து விலகி இருத்தல் :
நாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு வீட்டிலும் இன்று, ஒரு தொலைக்காட்சி பெட்டி உள்ளது, மேலும் சில பெண்கள் தொலைக்காட்சியில் நாடகங்களைப் பார்த்துக்கொண்டே வீட்டு வேலைகளைச் செய்கிறார்கள். குழந்தைகள் தொலைக்காட்சியில் கார்ட்டூன்களையும் பார்க்கிறார்கள். இந்தச் செயல்பாடு நிறைய நேரத்தை வீணடிக்கிறது. அதை அகற்றவும். சிறிது நேரம் ‘தொலைக்காட்சியை அணைத்து விடுங்கள்.
====================
"ரமழானின் விலைமதிப்பற்ற நேரங்களை இழக்கும் செயலைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்து, முடிந்தவரை அதிக நேரத்தை வழிபாட்டில் செலவிடுங்கள். புனித ரமழான் மாதத்தின் ஒவ்வொரு கணமும் விலைமதிப்பற்றது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு அதை வீணாக்க விடாதீர்கள்"
====================
ரமழான் மாதத்தில், குழந்தைகள் நோன்பு இருந்துகொண்டே லுடோ கேம்ஸ், கேரம் போர்டு, பேட்மிண்டன், சதுரங்கம் மற்றும் பிற விளையாட்டுகளை விளையாடி தங்கள் நேரத்தை எளிதாகக் கழிக்கிறார்கள். நோன்பு நோற்பதற்கும் வழிபடுவதற்கும் பதிலாக, இந்த எல்லா விளையாட்டுகளிலும் அவர்கள் தங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள். இந்த தேவையற்ற செயலில் தங்கள் குழந்தைகள் நேரத்தை வீணடிக்க விடாமல், ரமழானின் விலைமதிப்பற்ற நேரங்களிலிருந்து பயனடைய அவர்களை ஊக்குவிப்பது தாய்மார்களின் பொறுப்பாகும்.
சஹரில் அதிகப்படியான தயாரிப்பு :
சில பெண்கள் நள்ளிரவில் இருந்து சஹரை தயாரிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அனைவரும் தஹஜ்ஜுத் தொழுகையை மறந்துவிடுகிறார்கள். பெண்கள் எளிய உணவை சமைத்து பரிமாற வேண்டும். உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை சஹரில் செலவிட வேண்டாம். ஆனால் சஹரில் தஹஜ்ஜுத் மற்றும் பிரார்த்தனைக்கு சிறப்பு ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள். நவாஃபில் படிக்கவும், ஓதவும், வழிபாட்டில் ஈடுபடவும்.
தேவையற்ற ஆடம்பரமான இப்தார் :
நமது பெண்களில் பெரும்பாலோர் ரமழானில் முடிந்தவரை பலவகையான உணவுகளை தயாரிப்பதில் மும்முரமாக உள்ளனர். இன்று நாம் இதைச் செய்ய வேண்டும், நாளை அதைச் செய்ய வேண்டும். பல்வேறு வகையான உணவுகளைச் செய்வதால், நாம் திருக்குர்ஆன் ஓதுவதையும் வழிபடுவதையும் இழக்கிறோம். எளிய உணவு நம் ஆரோக்கியத்தை நன்றாக வைத்திருக்கிறது என்பதை நாம் எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மேலும் எளிய உணவு நம் பணத்தையும் பாதுகாக்கிறது. மேலும் அது வீணான செலவினங்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுகிறது. எனவே அதிக உணவுகளை சமைக்காதீர்கள். சமையலறையிலிருந்து வெளியே வந்து வணங்குங்கள். எளிய உணவு நம்மை ஆரோக்கியமாகவும், பொருத்தமாகவும், விழிப்புடனும் வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு இப்தார் விருந்தை ஏற்பாடு செய்தாலும், எளிய உணவுகளை விரும்புங்கள். பழங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகளால் மேஜையை அலங்கரிக்கவும்.
அதிகமாக தூங்குவதை தவிர்க்க வேண்டும் :
மிகக் குறைவாகவும் அதிகமாகவும் தூங்குவது, இரண்டும் ஆரோக்கியமானவை அல்ல. ஆனால் ரமழானில், நமது அதிகபட்சமாக 6 முதல் 8 மணி நேரம் தூங்கி முடிந்தவரை வழிபடுவதாக இருக்க வேண்டும். இந்த மாதத்தில் அதிகமாக தூங்குவது வழிபாட்டிற்காக நமது விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணாக்குகிறது. சிலர் நோன்பு நோற்கும்போது பாதியை முழுவதுமாகவோ அல்லது அதற்கு மேலோ தூக்கத்தில் செலவிடுகிறார்கள். இதைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
சந்தைகளில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடும் பெண்கள் ஷாப்பிங் செய்கிறார்கள். பல சந்தைகளில் சுற்றித் திரிந்து ஷாப்பிங் செய்கிறார்கள். இதனால் நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணாக்குகிறார்கள். பெரும்பாலும் இப்தாரின் போது, பெண்கள் சந்தைகளில் ஷாப்பிங் செய்து சாலைகளில் நோன்பு திறப்பதைக் காணலாம். ரமழான் வருவதற்கு முன்பே பெண்கள் தங்கள் ஷாப்பிங் அனைத்தையும் செய்து முடிக்க வேண்டும். சமையலறைப் பொருட்கள், வீட்டுப் பொருட்கள் மற்றும் ஈத் தொடர்பான அனைத்து பொருட்களையும் முன்கூட்டியே வாங்கினால் நோன்பின் போது சந்தைகளுக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை.
மேற்கூறிய செயல்பாடுகள் ரமழானின் விலைமதிப்பற்ற நேரங்களை நமக்கு இழக்கச் செய்கின்றன. அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்து, முடிந்தவரை அதிக நேரத்தை வழிபாட்டில் செலவிடுங்கள். மேலும் புனித ரமழான் மாதத்தின் ஒவ்வொரு கணமும் விலைமதிப்பற்றது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு அதை வீணாக்க விடாதீர்கள்.
எஸ்.ஏ.அப்துல் அஜீஸ்
No comments:
Post a Comment