மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு.....!

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?

மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு நல்ல உறவு தேவை என்று பொதுவாக கூறப்படுகிறது. ஆனால் உறவை வலுவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் மாற்ற நிலையான சூத்திரம் எதுவும் இல்லை. உறவை வலுப்படுத்த வல்லுநர்கள் பல்வேறு வழிகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். உங்கள் துணையை மதிப்பதும், குறைவாகப் பேசுவதும், அதிகம் கேட்பதும் உறவை வலுப்படுத்தும் என்பது பொதுவான நம்பிக்கையாக இருந்து வருகிறது.  ஆனால் உண்மை வேறாக உள்ளது. 

நல்ல அழகிய உறவில் மௌனம் முக்கியம் என்று சில நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் உங்களை சமரசம் செய்து கொள்வதும், அடக்குவதும் உறவைக் காப்பாற்றுவதற்கான சரியான வழி அல்ல. இது உறவை நிலையானதாக மாற்றாது. மாறாக, வாழ்க்கையில் ஒரு சோகத்தைக் கொண்டுவந்து பிரச்சினைகளை மேலும் தீவிரமாக்கிவிடும். 

கருத்தை சொல்லுங்கள்:

உண்மையில், கணவன், மனைவி இடையே உறவை வலுப்படுத்த, இருவரும் தங்கள் எண்ணங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். எண்ணங்களை, ஆசைகளை எந்தவித மறைத்தல் இல்லாமல் வெளிப்படுத்துவது, இனிய குடும்ப வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியம் என ஃபோர்ப்ஸ் வெளியிட்டுள்ள அறிக்கையில் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

எந்தவொரு உறவுக்கும் கருத்து தொடர்பு மிகவும் அவசியம். கணவனும் மனைவியும் ஒருவரோடொருவர் அதிகம் பேசாமல், தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தத் தயங்கிய பழைய நாட்களை போன்று, தற்போது நவீன காலத்தில் இருக்க முடியாது. உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்தாததால், உறவில் தூரம் தோன்றத் தொடங்குகிறது. ஏனெனில், ஒருவரால் இன்னொருவரின் இதயத்தை அறிய முடியாது. உங்கள் விருப்பு வெறுப்புகளை ஒருவருக்கொருவர் சொல்லிக்கொள்வது உறவுகளை வலுப்படுத்துவதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஒருவர் தொடர்ந்து தங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்தாமல் இருந்தால், மற்றவர் அதைப் பற்றி அறியாமல், மீண்டும் மீண்டும் அதே தவறைச் செய்து கொண்டே இருப்பார். எனவே, உறவை வலுப்படுத்த உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம்.

 தீங்கு விளைவிக்கும் மௌனம்:

மனநல நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, மௌனம் மற்றும் அமைதியானது திருமண உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். கணவன் அல்லது மனைவி தொடர்ந்து அமைதியாக இருந்தால், என்ன பயன் ஏற்படும் என்பதை சிந்தித்துப் பார்க்க வேண்டும். இந்த மௌனத்திற்கு என்ன காரணம்? இந்த எண்ணம் ஒருவருக்கொருவர் தவறான புரிதலை உருவாக்குகிறது. இதனால், படிப்படியாக, உறவுகள் முறியத் தொடங்குகின்றன. அமைதியாக இருக்காமல் உங்களை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துங்கள். சில நேரங்களில் ஒருவர் தனது எண்ணங்களை பகிர்ந்து கொண்டால், அது தன்னை சுற்றி இருப்பவர்களை  காயப்படுத்தக்கூடும் என்று கற்பனையாக நினைக்கிறார். இப்படி நினைத்து அவர் அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார். ஆனால் அது எதிர்காலத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், கணவன் மற்றும் மனைவி ஒருவருக்கொருவர் பேச வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தங்கள் துணையிடம் மென்மையாக பேசுங்கள். இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் முழுமையாகக் கேட்பது முக்கியம். சீக்கிரம் முடிவெடுக்காமல், பொறுமையாக இருந்து, பின்னர் ஒரு கருத்தை உருவாக்கி செயல்படலாம். அதன் நல்ல பலனை தரும்.

அமைதியும் உறவுகளும்:

சிலர் எப்போதும் அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த வழியில் வீட்டில் அமைதி காக்கப்படுவதாக அவர்கள் உணர்கிறார்கள். அவர்கள் அமைதியாக இருக்கவில்லை என்றால், உறவு கசப்பாக மாறும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அத்தகையவர்கள் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை வெளிப்படுத்த காத்திருக்கிறார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் அனைத்து ஆசைகளையும் கடக்கிறார். அவர்களின் இதயங்கள் முன்பக்க மண்ணால் நிறைந்துள்ளன. நல்ல உறவுக்காக தாங்கள் அதிகம் சமரசம் செய்து கொண்டதை அவர்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். அப்படிப்பட்டவர்கள் பின்நாட்களில் வேதனைப்பட நேரிடும் என மனநல வல்லுநர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள். 

ஒரு நல்ல மற்றும் வலுவான உறவுக்கு, இதயத்தில் எதையாவது மறைத்து வைத்திருப்பது அழகல்ல. ஆனால் அதை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். எதைச் சொல்ல வேண்டுமோ அதை தெளிவாகவும் மென்மையாகவும் சொல்ல வேண்டும். மனைவி அல்லது கணவன் பேசும் போது உடனடியாக மாற வேண்டும் என்று ஒருவர் எதிர்பார்ப்பது அவசரமானது. ஏனெனில் திடீர் மாற்றம் எப்போதும் நடக்காது. எனவே, உங்கள் துணைக்கு நேரம் கொடுங்கள். மேலும், கணவனும் மனைவியும் தாங்களாகவே உறவை வலுப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். இதற்கு ஒருவர் மட்டும் முயற்சி செய்வது சிறிதும் பலன் தராது. 

நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை:

மகிழ்ச்சியான குடும்ப வாழ்க்கைக்கு தகவல் தொடர்பு மிகமிக முக்கியமாகும். தொடர்பு கொள்ளாததால் ஏற்படும் தீமைகள் அதிகம். ஒருவருக்கொருவர் பேசாமல் இருப்பது உறவில் தவறான புரிதலை ஏற்படுத்துகிறது. அத்துடன் ஒருவரை ஒருவர் புரிந்து கொள்வதில் சிரமம் ஏற்படுகிறது. எனவே ஒருவர் சமரசம் செய்து கொள்ள வேண்டும். இல்லையெனில் ஒருவருக்கொருவர் மத்தியில் வெறுப்பு எழுகிறது. புகார்கள் அதிகரிக்கின்றன. உறவில் தூரங்கள் உருவாகி, மோதல்கள் அதிகரிக்கும். ஒரு நல்ல மற்றும் வலுவான உறவுக்கு, உங்கள் இதயத்தில் எதையாவது வைத்திருப்பதன் மூலம் எந்த நன்மையையும் கிடைக்காது. ஆனால் எண்ணங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்துவது முக்கியம் என்பதை உணர்ந்துகொண்டால், வாழ்க்கை எப்போதும் இனிக்கும். 

- எஸ்.ஏ.அப்துல் அஜீஸ்